* Manter a dieta rigorosamente nos próximos 15 dias. (Vai ser difícil porque vou viajar e adoro café da manhã de hotel. E tem a cerveja também, porque afinal, esse é um dos propósitos dos congressos. Ai, Deus.)
* Praticar atividade física 4x por semana. (Tenho ido só 2 ou 3 vezes. Tenho trabalhando tanto, vivo tão cansada... Ai, Deus.)
* Não ter preguiça de tirar a maquiagem e limpar o rosto antes de dormir.
* Não dormir de lente.
* Marcar consulta na dermato. (Ela vai querer que eu pare de tomar sol e eu não vou obedecer, igual não obedeci a nutri que queria que eu parasse de beber. Ai, Deus).
Vazio
Há uma semana
Um comentário:
opa, dia 18. bora programar algo. acho que possivelmente vc verá minha qualificação. agora em agosto?
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